
有痔疮肉球千万别硬抗,早早干预护理,才能早早恢复,否则拖到严重了之后恢复难度变大不说,很有可能需要通过手术干预,白白受很多罪
分享一下我这两年跟痔疮“斗智斗勇”直至现在完全恢复,我整理出来的亲测有效的保守护理方法,希望可以帮助到正在被痔疮困扰的朋友们:
1.调整习惯,降低腹压风险:
①避免久坐久站,每隔一小时就要起身活动
②有意识地对肛门进行收缩,然后再放松,一收一松算一次,每组做30次,每天进行2-3组
③要穿宽松透气的内裤和裤子,避免对肛门局部造成压迫
2.科学如厕,防止“病情加重”
①要将如厕时间控制在5分钟以内,坚决杜绝边上厕所边看手机等分散注意力的行为
展开剩余73%②擦拭肛门时要避免用力摩擦,可以选择使用无酒精、香料成分的湿厕纸,或者直接用水冲洗,之后用柔软的纸巾轻轻拍干
③有便意的时候再去排便,不要强行用力排便
3.饮食调节,从源头“润肠通便”
①每天要保证饮用1.5-2L的水,这样可以让粪便保持柔软的状态
②多吃蔬菜,比如芹菜、菠菜;多吃水果,像火龙果、香蕉;多吃全谷物,比如燕麦、糙米
③暂时要远离辛辣、油炸、烧烤类食物以及酒精,容易刺激血管扩张,从而加重病情
4.紧急消肿黄金妙招——温水坐浴
准备一盆温度约40℃的温水,把整个腿部浸泡在水中,每次浸泡10分钟,每天两次,特别是在便后进行一次坐浴,效果会更好
温水有助于促进肛门局部的血液循环,还能让肛门括约肌得到放松,从而快速缓解肿胀和疼痛症状
5.根源解决肉球——外用凝胶
坐浴之后用外用凝胶,早晚坚持
我用得是这个止净汀痔疮凝胶,它是那种凝胶质地,涂上去之后冰冰凉凉的,吸收很快,刚涂上去之后,肛门菊花的疼痛瘙痒感会舒缓很多
我坚持用了一个月,痔疮肉球的疼痛感就完全恢复了,而且一直也没有复发,之前会有一点轻微的便血,半个月用下来就没有再出现了,一个月用完之后肉球缩回去了很多,而且也不想之前一样是个大硬疙瘩,变成了一个软软的空壳,现在痔疮已经完全不影响我的日常生活了!
这些方法也是我自己总结出来的,虽然不够专业,但是对我来说效果确实和明显,分享给大家,希望可以帮助到所有有需要的朋友们
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